LIVRO COMO VOCÊ SE SENTE QUANDO ESTÁ COM ALGUÉM?

 

LIVRO COMO VOCÊ SE SENTE QUANDO ESTÁ COM ALGUÉM?

Autor: Carlos Alberto Cândido da Silva

Ministério: Assembleia de Deus Providência do Céu

Contato: 11 95725-5927

Data: 18/10/2026

 

DEDICATÓRIA

Dedico este livro a cada coração que já se sentiu perdido, diminuído ou cansado por tentar agradar a todos. 

Que estas palavras sejam como um bálsamo do Senhor sobre a sua vida. 

Que você aprenda o valor que tem aos olhos de Deus e que a sua paz seja preservada como um tesouro precioso.

SUMÁRIO

- Capítulo 1: O termômetro da sua alma — como você se sente?

- Capítulo 2: Não se perca para agradar a ninguém

- Capítulo 3: As más companhias realmente corrompem — o que a Palavra nos ensina

- Capítulo 4: Quando a presença de alguém traz medo em vez de paz

- Capítulo 5: Estabelecer limites é amor, não é egoísmo

- Capítulo 6: Quem é você quando está perto de certas pessoas?

- Capítulo 7: Não justifique o que te machuca só por afeto

- Capítulo 8: A diferença entre amar alguém e viver aprisionado

- Capítulo 9: Deus cuida de quem cuida do seu coração

- Capítulo 10: Escolhendo bem quem faz morada na sua vida

ORAÇÃO DE ABERTURA

Senhor, Tu conheces cada coração. Tu sabes com quem temos andado e como nos sentimos em cada convívio.

 Dá-nos sabedoria para discernir quem nos aproxima de Ti e quem nos afasta. 

Que o Teu Espírito Santo seja o nosso guia em cada relacionamento. 

Em nome de Jesus, amém.

INTRODUÇÃO

Preste atenção em como você se sente depois de estar com alguém. 

Você consegue ser você mesma ou precisa medir cada palavra? Se sente acolhida ou sai se perguntando o que há de errado com você?

Conviver com críticas constantes, cobranças e desrespeito desgasta. 

Aos poucos, você pode começar a duvidar do seu valor e aceitar como normal aquilo que te machuca.

Não ignore esse desconforto só para manter alguém por perto. 

Você pode gostar de uma pessoa e ainda precisar estabelecer limites. 

Cuidar de si também envolve escolher a quem você dá espaço na sua vida. 

Sua paz merece esse cuidado.

A Bíblia não nos ensina apenas a amar; ela também nos ensina a vigiar com quem caminhamos. 

Porque aqueles que nos rodeiam moldam nosso coração, nossos pensamentos e nossa caminhada espiritual . 

Que o Senhor nos ensine, através da Sua Palavra, a reconhecer, proteger e valorizar o nosso coração.

CAPÍTULO 1

O TERMÔMETRO DA SUA ALMA — COMO VOCÊ SE SENTE?

Muitas vezes prestamos atenção apenas no que as pessoas dizem, mas esquecemos de observar algo muito mais importante: como nos sentimos depois de estar com elas. 

A sua alma tem uma voz, e ela fala através da sua paz — ou da falta dela.

A Palavra de Deus nos diz em Filipenses 4:6-7:

"Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplica, e com ação de graças, apresentem os seus pedidos diante de Deus. 

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus."

A paz de Deus é como um termômetro espiritual. 

Quando estamos com pessoas que nos respeitam, nos acolhem e nos edificam, essa paz permanece. 

Mas quando estamos constantemente com quem nos critica, nos diminui ou nos causa insegurança, algo dentro de nós se perturba. 

E essa perturbação não é apenas emoção — é um aviso do Senhor .

Como reconhecer sinais de que algo não vai bem:

- Você sente necessidade de se justificar o tempo todo

- Sai da presença da pessoa sentindo-se menor, confuso ou exausto

- Tem medo de falar o que pensa por receio de reação

- Nota que aos poucos está mudando quem é só para agradar

- Sente ansiedade antes de encontrá-la

Isso não é imaginação. 

O Espírito Santo quer te guardar. 

Como diz Provérbios 4:23: "Acima de tudo, guarda o teu coração, pois dele procedem as fontes da vida.

Devemos vigiar não apenas o que entra, mas também quem entra e permanece na nossa vida, porque cada relação influencia quem nos tornamos .

CAPÍTULO 2

NÃO SE PERCA PARA AGRADAR A NINGUÉM

Há pessoas que passam a vida inteira tentando ser quem não são, só para que outras pessoas as aceitem. 

Mas a verdade é triste: se você precisa se apagar para brilhar ao lado de alguém, essa luz não vem de Deus.

O Senhor te criou com uma identidade única. Ele não fez você para viver sob a aprovação dos homens, mas para viver pela aprovação d'Ele. Como diz Gálatas 1:10:

"Pois, procuro agora a aprovação dos homens ou a de Deus? 

Ou procuro agradar aos homens? 

Se ainda estivesse procurando agradar aos homens, não seria servo de Cristo."

Quando alguém te ama de verdade, não exige que você perca sua essência. 

Quem te ama te acolhe exatamente como você é, com seus pontos fortes e suas fraquezas. 

Quem te ama te ajuda a crescer, não te diminui para caber no seu espaço.

Mateus 10:37 nos lembra:

"Quem ama seu pai ou sua mãe mais do que a mim não é digno de mim; e quem ama seu filho ou sua filha mais do que a mim não é digno de mim."

Isso nos ensina que nenhuma pessoa deve ocupar o lugar de Deus em nossa vida. 

Quando o medo de perder alguém te afasta da verdade, da sua paz e de quem você é — é sinal de que aquela relação se tornou um ídolo. 

E Deus diz: nada e ninguém pode estar acima do que Ele te chamou para ser.

Não tenha medo de ser você. 

Se alguém só te aceita quando você é diferente de quem Deus te criou, então essa pessoa não está te aceitando — está amando uma mentira que você inventou . 

E viver de mentira cansa a alma. 

Seja fiel a você mesmo e ao Senhor, pois quem te ama de verdade vai te amar ainda mais por ser autêntico.

CAPÍTULO 3

AS MÁS COMPANHIAS REALMENTE CORROMPEM — O QUE A PALAVRA NOS ENSINA

O apóstolo Paulo escreveu com clareza divina em 1 Coríntios 15:33:

"Não vos enganeis: as más conversações corrompem os bons costumes."

Muitos acham: 

Eu sou forte, não vou mudar por causa de ninguém." Mas a Palavra diz: não se engane. 

A influência não acontece de uma hora para outra. 

É sutil. 

Uma palavra aqui, um conselho ali, uma forma de ver a vida... e pouco a pouco você começa a pensar como eles, a valorizar o que eles valorizam, a justificar o que antes você jamais aceitaria .

Salomão, o homem mais sábio que já viveu, declarou em Provérbios 13:20:

"O que anda com os sábios ficará sábio, mas o companheiro dos tolos será mal."

Isso é uma lei espiritual: você se torna semelhante àqueles com quem convive de perto. 

Não é maldade dizer isso — é amor e sabedoria. 

A Bíblia não diz que devemos sair julgando todo mundo, mas alerta com clareza: não podemos permitir que relações destruam nossa fé e nosso caráter .

Provérbios 22:24-25 é igualmente firme:

"Não te associes com o que se ira facilmente, nem andes com o homem colérico, para que não aprendas os seus caminhos e, tomando exemplo deles, ponhas laço à tua alma."

Repare: a Bíblia não diz que a pessoa irada é "má" e que você deve odiá-la. 

Diz que você aprenderá os seus caminhos. 

A contenda, a amargura, a crítica, a impaciência — tudo isso se transmite como uma doença espiritual.

Você pode amar alguém, orar por alguém, desejar o bem a alguém — e ainda assim escolher manter certa distância para proteger seu coração . 

Isso não é falta de amor — é sabedoria que Deus nos dá.

CAPÍTULO 4

QUANDO A PRESENÇA DE ALGUÉM TRAZ MEDO EM VEZ DE PAZ

Existem relacionamentos em que você sente mais medo do que segurança. 

Você anda na ponta dos pés, teme desagradar, treme diante de uma palavra mais dura. Mas a Palavra de Deus nos diz em 2 Timóteo 1:7:

"Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortalecimento, e de amor, e de moderação."

Onde há medo constante, raramente há presença de Deus. 

Porque onde o amor de Deus está, ele traz liberdade. 

Como diz 1 João 4:18: "No amor não há medo; antes, o perfeito amor expulsa o medo, porque o medo supõe punição. 

Quem, pois, tem medo, não está aperfeiçoado no amor." 

Quando alguém te controla, te ameaça, te humilha ou te faz sentir que não é suficiente — isso não é amor. 

É dominação. 

E Deus não te entregou para ser propriedade de ninguém. 

Você foi comprada por um preço precioso: o sangue de Jesus. 

Como diz 1 Coríntios 6:19-20:

"Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois vossos próprios? 

Porque fostes comprados por preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus."

Se alguém te faz sentir pequeno, envergonhado ou com medo na maior parte do tempo — ore por essa pessoa, mas não hesite em proteger seu coração. 

Deus quer que você viva livre. 

Se Jesus te libertou, para que voltar a escravidão emocional? Como diz Gálatas 5:1:

"Estai, pois, firmes na liberdade com que Cristo nos libertou, e não vos sujeiteis novamente ao jugo da servidão."

CAPÍTULO 5

ESTABELECER LIMITES É AMOR, NÃO É EGOÍSMO

Muitos cristãos acreditam que colocar limites é falta de amor. 

Mas a Bíblia nos mostra que Deus mesmo estabelece limites, e isso não é falta de amor — é justamente porque Ele ama que Ele nos mostra o que é certo e errado.

Jesus fez isso várias vezes. 

Ele se afastava para orar, mesmo quando as pessoas precisavam d'Ele. 

Ele dizia não quando precisava. Se Jesus, que é amor em pessoa, estabelecia limites — quanto mais nós, seres humanos imperfeitos?

Mateus 5:37 nos ensina com simplicidade e sabedoria:

"Seja, porém, o vosso sim, sim, e o vosso não, não; porque tudo que passa disso vem do Maligno."

Quando você estabelece um limite, você não está dizendo "eu te odeio". 

Você está dizendo: "Eu me respeito o suficiente para não permitir que você me trate assim. 

Eu me amo o suficiente para proteger minha paz.

E pessoas que realmente te amam vão entender, respeitar e até admirar isso. 

Só quem se beneficiava da sua falta de limites vai se opor ao seu "não". Pense bem nisso: quem se ofende com seu direito de ser respeitado, na verdade não estava te amando — estava usando você.

Provérbios 25:17 também nos ensina sobre os limites:

"Não exageres na tua presença na casa do teu próximo, para que, se te cansares dele, não te odeie."

Isso mostra que até na Bíblia há orientação sobre respeitar o espaço do outro e não nos tornarmos um peso para ninguém. 

Colocar limites é também ensinar os outros a te amarem corretamente. 

Não é egoísmo — é obediência ao mandamento de Deus de amar a nós mesmos como amamos o próximo. 

Cuide de seu coração. Deus quer que você esteja bem.

CAPÍTULO 6

QUEM É VOCÊ QUANDO ESTÁ PERTO DE CERTAS PESSOAS?

Há uma pergunta muito importante que você precisa fazer a si mesmo: quem você se torna quando está com determinadas pessoas? 

Você se aproxima mais de Deus ou se afasta d'Ele?

Fala palavras de vida ou de murmuração? 

É mais paciente ou mais irritado?

A Bíblia diz em Salmo 1:1-3:

"Bem-aventurado o homem que não anda no conselho dos ímpios, não se detém no caminho dos pecadores, nem se assenta na roda dos escarnecedores. 

Antes tem a sua lei na esperança do Senhor, e na sua lei medita de dia e de noite. 

Ele é como a árvore plantada junto a corrente de águas, que em seu tempo dá o seu fruto, e cuja folha não murcha; e tudo quanto fizer prosperará." 

Repare: a passagem começa dizendo "não anda... não se detém... não se assenta". 

É um processo. 

Primeiro você apenas ouve, depois fica mais perto, depois se senta e se torna parte daquele grupo. 

Isso acontece devagar, sem perceber .

Quem você é ao lado de cada pessoa?

- Ao lado de quem você se torna melhor, mais forte, mais paciente? 

Fique perto dessas pessoas — são instrumentos de Deus na sua vida.

- Ao lado de quem você se torna impaciente, crítico, ansioso, fala coisas que não deveria? 

Afaste-se com sabedoria e oração. 

Não precisa fazer cena — simplesmente reduza a convivência e busque equilíbrio .

Como diz Provérbios 27:17: "Como o ferro com o ferro se aguça, assim o homem afia o semblante do seu amigo." 

As relações verdadeiras nos lapidam para melhor, não nos desgastam . 

Se ao lado de alguém você sente que está perdendo o melhor de si — ore e se afaste com sabedoria. 

Deus não quer que você perca sua identidade por ninguém.

CAPÍTULO 7

NÃO JUSTIFIQUE O QUE TE MACHUCA SÓ POR AFETO

É muito comum dizermos:

Ele é assim mesmo", "É porque passou por coisas difíceis", "Um dia ele muda". 

E justificamos comportamento que nos fere, nos diminui e nos afasta de Deus. 

Mas amar alguém não significa aceitar ser tratado mal. 

Isso não é paciência — é negligência consigo mesmo .

A Bíblia nos ensina em Efésios 5:11:

"E não participeis das obras infrutíferas das trevas, antes repreendei-as."

Isso não significa brigar ou julgar. 

Significa: não faça de conta que está tudo bem quando não está. 

Não diga "está tudo bem" depois de ser ferido. 

Não finja que não doeu. 

Respeite sua dor e sua dignidade.

Deus te valoriza tanto que entregou Seu Filho por você — por que você se entregaria a quem não te valoriza? 

Provérbios 19:27 nos alerta:

"Cessa, filho meu, de ouvir a instrução que te leva a errar os ditos da sabedoria."

Se alguém te pede para esconder algo, para mudar quem você é, para silenciar sua dor — isso não é amor. 

O amor verdadeiro não pede que você se perca. Como diz 1 Coríntios 13:4-7:

"O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece. 

Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal; não folga com a injustiça, mas folga com a verdade. 

Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta."

Note que o amor "não folga com a injustiça". 

Ou seja, não é amor verdadeiro se há mentira, desrespeito, humilhação ou constante ferida. 

Você pode orar pela pessoa, desejar que Deus a transforme — mas não precisa ficar recebendo o que te machuca. 

Isso não é falta de fé — é sabedoria que Deus nos dá .

CAPÍTULO 8

A DIFERENÇA ENTRE AMAR ALGUÉM E VIVER APRISIONADO

Muitas pessoas confundem amar com ser prisioneiro. 

Elas pensam: 

Se eu amo, tenho que aturar tudo, tenho que estar sempre disponível, não posso sair, não posso dizer não." 

Mas isso não é amor — é dependência emocional que rouba sua liberdade em Cristo .

Jesus nos ensinou a amar de forma livre. 

Ele amava profundamente, mas nunca permitiu que ninguém O controlasse. Ele disse em João 8:31-32:

"Se vós estiverdes na minha palavra, verdadeiramente sereis meus discípulos; e conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará."

Amar alguém não significa:

- Perder sua paz para agradar

- Calar-se para evitar conflito

- Abandonar seus princípios e valores

- Deixar de buscar a Deus por causa de outra pessoa

Amar alguém significa:

- Desejar o bem verdadeiro a essa pessoa

- Tratá-la com respeito e bondade

- Orar por ela e ajudá-la quando possível

- Mas sem sacrificar sua fé, sua dignidade e sua paz 

Como diz 2 Coríntios 6:14-15:

"Não vos prendais a um jugo desigual com os incrédulos; pois que sociedade tem a justiça com a injustiça? 

E que comunhão tem a luz com as trevas? 

E que concórdia há entre Cristo e Belial? 

Ou que parte tem o fiel com o infiel?" 

Isso não significa que você não pode conviver com pessoas diferentes de você. 

Significa: não construa sua vida, sua alma e seu futuro com quem não caminha na mesma direção de Deus. 

Não tente mudar ninguém à força — só o Espírito Santo transforma. 

E enquanto você ora e espera — proteja seu coração. 

Isso não é falta de amor — é lealdade a Deus e a você mesmo .

CAPÍTULO 9

DEUS CUIDA DE QUEM CUIDA DO SEU CORAÇÃO

Talvez você esteja pensando: "Mas se eu me afastar, vou ficar sozinho. Ninguém vai me entender." Ouça o que o Senhor diz em Salmo 27:10:

"Porque meu pai e minha mãe me desampararam, mas o Senhor me recolherá."

Deus nunca te deixa só quando você escolhe proteger seu coração. 

Quando você faz o que é certo, mesmo doendo, mesmo parecendo difícil — o Senhor se levanta como seu protetor . Jeremias 29:11-13 nos lembra:

 

"Porque eu bem sei os pensamentos que penso de vós, diz o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que esperais. 

Então me invocareis, e ireis, e orareis a mim, e eu vos ouvirei, e me buscareis, e me achareis, quando me buscardes com todo o vosso coração."

Deus não se afasta de você porque você decidiu se proteger. 

Pelo contrário: 

Ele te honra por ter valorizado aquilo que Ele tanto ama — sua vida, sua fé, sua paz .

 Salmo 34:18 diz: 

O Senhor é chegado aos que têm o coração quebrantado, e salva aos que têm o espírito contrito."

Confie no tempo de Deus. 

Ele pode tirar pessoas da sua vida e colocar outras muito melhores. 

Como diz Eclesiastes 3:1, 6:

"Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu... Tem tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora."

Confie no Senhor. 

Se Ele te chamou para se afastar de certas convivências, é porque tem algo muito melhor preparado para você.

Não tema. 

Quem perde quem não te faz crescer, não perde — ganha espaço para Deus agir e trazer pessoas verdadeiramente edificadoras à sua vida .

CAPÍTULO 10

ESCOLHENDO BEM QUEM FAZ MORADA NA SUA VIDA

Chegamos ao momento mais importante: você tem o direito e a responsabilidade de escolher quem permanece perto de você. 

E essa escolha não é egoísmo — é obediência a Deus .

O que pedir ao Senhor ao escolher suas companhias:

- Que sejam pessoas que te aproximam mais de Deus

- Que te respeitam e te aceitam como você é

- Que te edificam, te encorajam e te ajudam a crescer

- Que também buscam viver segundo a Palavra do Senhor 

Como diz Salmo 119:63: 

Companheiro sou de todos os que te temem e dos que guardam os teus preceitos." 

E em Provérbios 18:22: 

Quem acha uma esposa ou um bom amigo, acha uma coisa boa, e alcança o favor do Senhor."

O que você pode fazer hoje:

1. Reconheça seus sentimentos: 

Não ignore o que sua alma sente. Deus te deu essa intuição espiritual para te guardar 

2. Ore e peça direção: 

Peça ao Senhor clareza sobre cada relação. 

Ele te responderá

3. Estabeleça limites com bondade e firmeza: Não precisa ser rude. 

Basta ser verdadeiro e claro

4. Não tenha medo de perder quem não te faz bem: 

Deus é fiel e preencherá todo espaço que for vago com Sua presença e pessoas certas no tempo d'Ele 

5. Confie no Senhor: Ele te guiará passo a passo. Não tenha pressa, mas não adie mais cuidar de você

Que a Palavra de Deus seja sua bússola em cada relação. 

Que você aprenda a valorizar sua paz como um tesouro que o Senhor te confiou. 

E que nunca mais se perca para agradar a alguém. 

Pois você pertence ao Senhor, e o Seu amor é suficiente, Sua presença é real e Sua vontade é teu bem.

ORAÇÃO FINAL

Senhor Pai, em nome de Jesus, eu venho diante de Ti pedindo sabedoria para cuidar do meu coração como Tu me orientas. 

Perdoa-me por tantas vezes ter me entregado a pessoas e relacionamentos que me feriram, e por ter aceitado como normal o que nunca deveria ter sido. 

Perdoa-me por ter negligenciado a paz que Tu me deste.

Hoje, Senhor, eu me proponho a vigiar com quem convivo. 

Peço que o Teu Espírito Santo me mostre com clareza quem me edifica e quem me afasta de Ti. 

Dá-me coragem para estabelecer limites quando necessário, sem perder a bondade, mas sem perder a minha dignidade em Cristo.

Se há alguém que precisa sair da minha vida para que eu possa crescer — dá-me coragem para isso. 

E se há alguém que precisa permanecer — ensina-me a amar, a perdoar e a conviver com sabedoria e respeito. 

Que a minha companhia mais próxima seja sempre a Tua, Senhor. 

Que a Tua presença seja minha paz, minha força e minha direção todos os dias.

Em nome de Jesus Cristo, amém e amém.

PALAVRA FINAL DO AUTOR

Querido irmão, querida irmã: cuidar de si mesmo não é egoísmo — é obediência. Deus te ama demais para te ver vivendo em ferida, em medo ou em solidão acompanhada. 

Que o Senhor te dê olhos para ver, coragem para decidir e fé para confiar. 

Sua paz vale mais do que qualquer aprovação humana. 

Sua vida é preciosa demais para ser gasta tentando agradar a quem não sabe reconhecer seu valor.

Que Deus te abençoe ricamente. 

Que Ele te cerque de pessoas que te amam verdadeiramente. 

E que acima de tudo, você saiba que quando ninguém mais está ao seu lado — Deus está. 

E isso é mais que suficiente.

Que a graça do Senhor Jesus Cristo, e o amor de Deus, e a comunhão do Espírito Santo sejam com todos vós." — 2 Coríntios 13:14